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3 APLICATIVOS DE CORRIDA PARA O CELULAR

Veja alguns aplicativos que irão te ajudar na prática da corrida de rua.

Foto: Gpointstudio

A corrida de rua vem se destacando cada vez mais pelo Brasil e pelo mundo, e por isso, existem diversos aplicativos que ajudam a monitorar os treinamentos de cada corredor.

Na matéria de hoje, listei 3 aplicativos que eu uso, e que substituem facilmente um relógio com GPS.

1) STRAVA

Além de registrar o seu treino (distância, tempo, percurso, calorias...), ele mostra recordes pessoais em relação a quilômetros e rotas já feitas.

E mais... compara sua performance com de outros atletas que percorreram a mesma rota, montando uma classificação geral. Um ótimo estímulo para intensificar nossos treinos, né?

Não podemos esquecer dos diversos desafios que o app oferece, como "quantos km você pode correr no mês de fevereiro" ou "corra 10km no mês de março", criando um ranking com os treinos de todos os participantes.

Além de tudo isso, ele ainda possui um feed, onde voce acompanha as atividades realizadas pelos seus amigos, podendo curtir (dar kudos, como é chamado no app) e comentar.

 

 

2) NIKE+ RUN CLUB

Um dos meus preferidos.

Monitora a distância, tempo, ritmo (pace), calorias aproximadas e percurso da corrida.

Além disso, o app possui um feed onde você pode ver, curtir e comentar as atividades realizadas pelos seus amigos, e também compartilhar a sua corrida com eles. Para isso, é preciso adicionar uma foto, que pode ser personalizada com a quilometragem rodada e ritmo, além de poder enfeitar com diversos adesivos disponíveis no próprio aplicativo. O treino também pode ser compartilhado em outras redes sociais, como o instagram.

Outra função do app é o desafio entre seus amigos, onde é criado um ranking com a quilometragem acumulada na semana, no mês e no ano. Ótimo para dar uma estimulada extra né?

 

 

3) RUNTASTIC

Além de gravar o treino como todos os outros (distância, tempo, percurso, calorias...), possui planilhas de treinamento de acordo com o seu objetivo (pago).

Você pode optar por um plano para iniciantes, para emagrecer ou até mesmo para se preparar para uma maratona.

É um app mais completo para quem vai treinar sozinho, ou seja, sem uma planilha montada por um treinador.

 

 

Contato:

Email - raiza@cafedelmarco.com.br

Instagram - @raizazucchi

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